Volksbank Lembeck-Rhade eG
Leichtathletik

Vorschau: Deutsche Meisterschaften 10.000 m - Westdeutsche Langstaffelmeisterschaften

Nach dem Trainingslager ist vor den Meisterschaften! Bereits eine Woche nach Beendigung eines zweiwöchigen Trainingslagers auf der niederländischen Nordseeinsel Texel stehen die ersten Meisterschaften in Aichach und Wesseling für die Leichtathleten der LG Dorsten auf dem Programm. Thorben Dietz startet in Bayern bei den Deutschen 10.000-m-Meisterschaften. In Wessing werden bei de Westdeutschen Langstaffelmeisterschaften drei Dorstener Teams über 3 x 1000 m antreten. Fortsetzung Langtext ...
30.04.2014

Rund um die Aggertalsperre

Der Wettergott hatte es in diesem Jahr wieder gut gemeint. Der 31. Lauf „Rund um die Aggertalsperre“ bot den 613 Startern auf den verschiedenen Strecken beste Voraussetzungen. Axel Gutknecht und Christian Beukenberg nutzten den Start in Gummersbach, um mit guten Zeiten in die Saison einzusteigen. Axel belegte nach 1:34:21 std Rang sechs bei den Senioren M45, Christian lief 1:48:26 Stunden und wurde damit Neunzehnter seiner Altersklasse.
27.04.2014

Oster-Trainingslager auf Texel

Laufen ist IN. Davon konnte sich eine Trainingsgruppe der LG Dorsten über Ostern auf der niederländischen Insel Texel überzeugen. Eine Dorstener Läufergruppe, die durch Läufer aus Essen und Bochum verstärkt wurde, weilte zwei Wochen auf der Nordseeinsel. An dreizehn Tagen standen insgesamt sechsundzwanzig Trainingseinheiten auf dem Programm. Die größten Kilometerfresser liefen dabei rund 300 Kilometer. Hinzu kamen Rad- und Aquajoggingeinheiten sowie Athletik-Programme. An manchen Tagen sorgte kräftiger Wind für zusätzliche Trainingsanstrengungen. Vor allem in der zweiten Trainingswoche konnten sich die Athleten über strahlenden Sonnenschein freuen. Alleine aus NRW nutzten Trainingsgruppen aus Wattenscheid, Dortmund, Essen, Uerdingen/Dormagen, Alpen und Sonsbeck die günstigen Bedingungen, um sich in den Wäldern, in Dünen, auf Radwegen oder am Strand auszutoben. Einige besonders Mutige ließen es sich natürlich nicht nehmen, bei ca. 15 °C ein Bad in der kalten Nordsee zu nehmen. Für Entspannung und gute Stimmung sorgten Trainingseinheiten im Spaßbad und gemeinsame Spiele- und Pfannenkuchen-Abende.
25.04.2014

Lucas Zens Dreizehnter bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften

Herrlicher Sonnenschein brachte rund 60.000 Zuschauer an die Strecke der Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Freiburg. Knapp 12.000 Teilnehmer hatten sich für die Veranstaltung, bei der auch die volle Marathon-Distanz ausgeschrieben war, angemeldet. Mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer entschieden sich für die Halbmarathon-Strecke, die durch den Innenstadt-Bereich mit vielen Kopfsteinplasterpassagen aber auch durch eher ländliche Regionen entlang der Dreisam führte, entschieden. Lukas Zens (LG Dorsten) belegte in der U23 nach 1:14:27 std. Rang dreizehn. Lucas erzielte auf der nicht einfach zu laufenden Strecke damit seine bisher zweitbeste Zeit und war knapp 70 Sekunden schneller als vor einem Jahr bei den "Deutschen" in Refrath. Dort hatt er Platz zehn belegt. Auch das zeigt, dass in Freiburg bei den Junioren ein sehr leistungsstarkes Feld am Start war.
07.04.2014

Einladung zu Lembeck läuft und walkt

Der Lembecker Lauftreff lädt unter dem Motto „Lembeck läuft“ alle Interessierten zu einem Schnupperlauf am Sonntag, 13.04.2014, ein. In diesem Jahr wird eine Übungsleiterin dabei erstmals auch Nordic-Walking anbieten. Los geht es für alle um 10:00 Uhr mit einem gemeinsamen Aufwärmprogramm auf dem Sportplatz Am Hagen. Anschließend trennen sich Läufer und Nordic-Walker. In verschiedenen geführten Gruppen geht es durch das Waldgebiet Am Hagen. Der Anfänger findet genauso wie der Fortgeschrittene die richtige Gruppe. Das Ziel des Lauftreffs ist es, gemeinsam mit Spaß an der Sache Sport zu treiben und so die allgemeine Fitness und Gesundheit zu fördern. Viele möchten dies, können sich allein aber nicht aufraffen. „Lembeck läuft“ soll diesen ersten Schritt erleichtern. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen sind nicht erforderlich Da das Interesse an Nordic-Walking wächst, beabsichtigen die Lembecker, eine entsprechende Gruppe zu gründen. Sie startet an diesem Sonntag und soll jeweils samstags fortgesetzt werden. Der SV Lembeck bietet in den Sommermonaten folgende regelmäßige Lauftreffs an: Treffpunkt: Parkplatz Napoleonsweg Hohe Mark Mittwochs, 19:00 Uhr, Einsteiger und Fortgeschrittene, Samstags, 16:30 Uhr, Einsteiger, Sonntags, 10:00 Uhr, Fortgeschrittene.
03.04.2014

Top-Termine 14 Tage Vorschau (ab Münsterlandliga)

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